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今日からまた寒波!腰痛、肩こり、頭痛!注意報発令中!静岡市葵区の整体院!からだ回復センターさくら堂、院長からのお話だ!

腰痛・肩こり・頭痛・椎間板ヘルニア、注意報!

静岡市葵区の整体院!

 

からだ回復センターさくら堂から、おはようございます!

 

院長の、望月裕介です!

 

今日からまた寒波ですね〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

先日の日曜は割と暖かくて過ごし易かったですね、静岡は・・・・

 

今日の気温は昨日からマイナス5度!

 

最高気温10度とそこそこ寒い!

 

しかし!

 

北海道なんて最高気温が −4度ですよ!

 

それに比べたら、暑い暑い!

 

しかししかし!

 

静岡市民にとっては寒い・・・・・

 

さてさてさ〜て

 

またも急激に寒くなる今日!

 

注意しなければならないのが

 

腰痛、肩こり、頭痛や椎間板ヘルニア、脊柱間狭窄症などの症状が悪化し易くなる環境となります。

 

寒いとカラダを縮こめます。

 

寒いと意外と呼吸が細くなり、深い呼吸をしなくなります。

 

すると、カラダがカチンコチンに!

 

するとすると

 

腰痛やギックリ腰、椎間板ヘルニアなどの症状が出てきたり、悪化したりする事が多くなりますのでご注意を!

 

実際この時季のギックリ腰は他の季節に比べて、10倍近く多くなります!

 

なるべくカラダを暖めて、深い呼吸は忘れずに!

 

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